Wykorzystaj swój umysł
w procesie odchudzania
Zapraszam Ciebie na cykl postów
z serii pOZNAJ dIETĘ mENTALNĄ
POST 22
Posty zostały przygotowane w formie cyklu i dlatego proponuję czytać od 1, aby stanowiły logiczną całość 🙂
Witaj serdecznie w dwudziestym drugim poście z cyklu #PoznajDietęMentalną,
Wczoraj pisałam Tobie o tym, że gdy zaczynasz odchudzanie, warto zadać sobie pytanie, dlaczego chcę schudnąć?
Wiele z nas chce schudnąć, aby uzyskać aprobatę innych osób, ich dobre słowo, ich miłość … i ja Tobie wczoraj powiedziałam, że to nie jest dobra droga.
Dlaczego?
Dlatego, że w ten sposób uzależniasz się od innych i ich opinii na Twój temat.
A przecież to Twoje życie i nikt za Ciebie go nie przeżyje. Nikt za Ciebie nie zapłaci Twoich rachunków, więc dlaczego pozwalasz, aby opinie innych decydowały o tym, jakie działania podejmujesz?
Wiele osób oczekuje wsparcia od innych… ale w tym momencie stawiasz siebie w pozycji ofiary i osoby uzależnionej.
Zamiast oczekiwać wsparcia od innych… warto sobie to wsparcie samej dać i tego jak to zrobić uczę właśnie w moim 4 tygodniowym programie Diety Mentalnej.
Warto zrozumieć, że najważniejsze wsparcie, jakie możemy otrzymać, to jest wsparcie, które same sobie damy. Same sobie damy słowo i same sobie tego słowa dotrzymamy (pisałam o tym w jednym z wcześniejszych postów o zaufaniu do siebie).
Często kobiety mówią, że one w siebie nie wierzą.
Jeśli Ty w siebie nie wierzysz, to dlaczego inni mieliby w Ciebie uwierzyć?
Jeśli Ty w siebie wątpisz, to nie bądź zdziwioną, że inni też w Ciebie wątpią.
Wszystko jest energią, podobne energie się przyciągają, więc jeśli coś w Twoim życiu nie działa tak jakbyś chciała, to pomyśl, jaki udział w kreacji tego miała energia, którą wykreowałaś.
Z tą myślą zostawiam Ciebie dziś i zapraszam na kolejny post z cyklu #PoznajDietęMentalną już jutro o 11:11.
Iwona Nowaczyk-Krajewska
www.DietaMentalna.pl