Wykorzystaj swój umysł
w procesie odchudzania
Zapraszam Ciebie na cykl postów
z serii pOZNAJ dIETĘ mENTALNĄ
POST 15
Posty zostały przygotowane w formie cyklu i dlatego proponuję czytać od 1, aby stanowiły logiczną całość 🙂
Witaj serdecznie w piętnastym poście z cyklu #PoznajDietęMentalną,
W ostatnim poście mówiłam Tobie, że gdy jesteś w procesie odchudzania, to aby osiągnąć sukces, musisz zaufać procesowi.
Zaufać, że te działania, które podejmujesz doprowadzą Ciebie do efektu, jaki chcesz mieć w życiu.
Mówiłam Tobie o wizji Twojego idealnego życia, która jest, jak taka latarnia na morzu i, mimo że w Twoim życiu będą różne sztormy, różne burze, to mając cały czas wzrok skierowany na cel, prędzej czy później dotrzesz do celu Twojej podróży.
Mówiąc o zaufaniu procesowi, bardzo ważne jest, aby wyraźnie podkreślić jeden z najważniejszych aspektów tego zaufania, a mianowicie zaufanie do siebie.
Czym jest zaufanie do siebie?
Jest to najpiękniejsza forma zaufania. Jest to zaufanie sobie.
Dajesz sobie słowo i sobie samej tego słowa dotrzymujesz.
Jesteś w pełnej szczerości i prawdzie z sobą.
Jeśli obiecasz sobie, że od jutra biegasz, to biegasz.
Jeśli obiecasz sobie, że od jutra nie jesz słodyczy, to nie jesz słodyczy.
Jeśli obiecasz sobie, że nie dasz się wytrącić z równowagi, to nie dasz się wytrącić z równowagi.
Dlaczego?
Dlatego, że dałaś słowo najważniejszej osobie w Twoim życiu – sobie samej.
Podjęłaś decyzję i następnie podjęłaś działania, które mają Ciebie do wybranego celu doprowadzić.
Ufając sobie, wiesz, że zrobisz wszystko, co w Twojej mocy, aby osiągnąć zaplanowany cel.
Czujesz, że w tym całym procesie nie chodzi tylko o kilogramy.
Tu nie chodzi o to, jakie cyferki zobaczysz na wadze.
Tu chodzi o coś dużo, dużo większego … ale o tym już jutro, w kolejnym odcinku mojego cyklu #PoznajDietęMentalną.
Iwona Nowaczyk-Krajewska
www.DietaMentalna.pl