Wykorzystaj swój umysł
w procesie odchudzania
Zapraszam Ciebie na cykl postów
z serii pOZNAJ dIETĘ mENTALNĄ
POST 13
Posty zostały przygotowane w formie cyklu i dlatego proponuję czytać od 1, aby stanowiły logiczną całość 🙂
Witaj serdecznie w trzynastym poście z cyklu #PoznajDietęMentalną,
We wczorajszym poście pokazałam Tobie, że często mamy w naszym otoczeniu osoby, które utknęły w pozycji ofiary lub mówiąc dosadniej w pozycji bycia leniem i te osoby, gdy Ty będziesz chciała iść do przodu, będą robić wszystko, co w ich mocy, abyś … pozostała z nimi.
Mówi się, że jesteśmy średnią 5 osób, z którymi spędzamy czas.
Spójrz na te 5 osób w Twoim otoczeniu.
Spójrz, czy te osoby dodają wiatru w Twoje żagle, czy też może kontakt z nimi kieruje Cię wprost na mieliznę?
No właśnie, a jak nie wpaść na tę mieliznę?
Moją metodą, którą ja polecam w moim 4 tygodniowym programie Dieta Mentalna, jest stworzenie sobie wizji swojego idealnego życia.
Ta wizja jest jak taka latarnia na morzu.
Nawet gdy jest ciemno, gdy szaleje burza i wieje silny wiatr, to to światełko w oddali zawsze jest widoczne.
To światełko pokazuje, w którym kierunku masz płynąć.
Właśnie ta wizja, wizja Twojego idealnego życia jest tym, co zagwarantuje Tobie sukces w procesie odchudzania.
Jeśli nie wiesz, dlaczego chcesz schudnąć, to może się okazać, że lekki podmuch wiatru, lekkie zawirowania i Twój statek osiądzie na mieliźnie, a TY ugrzęźniesz w swojej strefie komfortu, którą już doskonale znasz.
Ta wizja życia musi być tak stworzona, aby ona budziła Ciebie skoro świt i abyś idąc spać, myślała o tym, że chcesz, aby ta noc szybko minęła, abyś znów mogła działać.
To jest przecudowne uczucie, bo nie czujesz wtedy w ogóle zmęczenia, godziny przestają istnieć, jesteś w działaniu i czujesz przecudowne uczucie spełnienia, radości i szczęścia. Działasz, po prostu działasz i ufasz, że te działania doprowadzą Ciebie do miejsca, do którego planujesz dojść.
A jak to jest u Ciebie?
Masz już stworzoną wizję Twojego idealnego życia?
Jeśli nie masz, to warto, abyś już dziś ją stworzyła 
A jeśli nie wiesz, jak to zrobić, to oczywiście zapraszam do udziału w 4-tygodniowym programie Diety Mentalnej.
Na dziś tyle i zapraszam jutro na kolejny post z cyklu #PoznajDietęMentalną.
Iwona Nowaczyk-Krajewska
www.DietaMentalna.pl