Wykorzystaj swój umysł
w procesie odchudzania
Zapraszam Ciebie na cykl postów
z serii pOZNAJ dIETĘ mENTALNĄ
POST 11
Posty zostały przygotowane w formie cyklu i dlatego proponuję czytać od 1, aby stanowiły logiczną całość 🙂
Witaj serdecznie w jedenastym poście z cyklu #PoznajDietęMentalną,
Wczoraj zostawiłam Ciebie z pytaniami, co by było, gdybyś robiła coś i nie bała się popełnienia błędów, nie bała się błędnych decyzji, nie bała się doświadczania siebie w nowych miejscach i okolicznościach.
Zaczęłam ten wczorajszy post od miłości do siebie i właśnie osoba, która kocha siebie, daje sobie prawo do bycia nieidealną, daje sobie prawo do błędów. Choć tak naprawdę, to nie są błędy.
To są po prostu rzeczy, które w Twoim życiu nie zadziałały, nie dały efektu, jaki chciałaś mieć i to nie oznacza, że masz teraz powiedzieć stop, odpuszczam, to nie dla mnie, ze mną na pewno coś jest nie tak…
To po prostu oznacza, że trzeba znaleźć inną drogę.
Taką drogę, która będzie spójna z Tobą, którą będzie Tobie dawała radość.
Ja przez ponad 20 lat próbowałam schudnąć.
Stosowałam różne metody i żadna z tych metod w moim życiu nie zadziałała.
Zadziałała dopiero ta metoda, którą ja sama stworzyłam.
Stworzyłam ją dzięki temu, że zaczęłam interesować się tym, jak działa nasz umysł.
Moje poprzednie metody zawierały w sobie element walki.
Zobacz, powszechnie się mówi „walka z kilogramami”, „walka z otyłością”, „walka z nadwagą”… a to z czym walczymy, to to wzmacniamy i mamy tego więcej w życiu.
Ja nie miałam tej wiedzy, że to z czym się walczy, to to się wzmacnia.
Walka z biedą – tworzy więcej biedy
Walka z kilogramami – tworzy więcej kilogramów…itd.
Walka to nie jest dobra droga.
W mojej Diecie Mentalnej pokazuję, jak ważne jest zaakceptowanie tego punktu, w którym się jest obecnie.
Nieważne ile teraz ważysz.
Droga do zmiany wiedzie przez pokochanie tego ciała, które obecnie masz.
Pierwszy krok to zaprzyjaźnienie się z tym ciałem, jakie masz obecnie, aby mieć takie, o jakim marzysz… tak naprawdę, gdy schudniesz, to będziesz mieć… to samo ciało, tylko trochę lżejsze.
Tak więc na dziś tyle i zapraszam na jutro na kolejny odcinek mojego cyklu #PoznajDietęMentalną.
Iwona Nowaczyk-Krajewska
www.DietaMentalna.pl